De fitbal (ook bekend als 'stability ball' of 'Swiss ball') wordt al meer dan 40 jaar gebruikt bij diverse therapieën. Gedurende de laatste tien jaar worden deze ballen ook gebruikt in de fitness- en gezondheidsindustrie, vanwege de vele gebruiksmogelijkheden. Je kan de fitbal alleen of in groep gebruiken, thuis of in het fitnesscentrum, in combinatie met gewichtsballen, halters, dynabands,...

Fitbaltraining is geschikt voor alle leeftijden en alle niveaus. Trainer met de fitbal verbetert je uithoudingsvermogen, kracht, motoriek, evenwicht, coördinatie, lichaamshouding,... Het verbeteren van deze basiseigenschappen heeft een positieve invloed op zowel sportspecifieke als dagdagelijkse bewegingen.

 

Dankzij het BRQ (Burst Resistance Quality) systeem scheurt de fitbal niet als hij toevallig lek zou raken.

 

Gymnic fitballen zijn verkrijgbaar in verschillende diameters. Je lichaamslengte bepaalt de juist maat: